Yüzme Havuzuna Jakuzi Eklemek İçin Gereken 3 Neden

Sıcak küvetler düşündüğümüzden çok daha uzun bir süreden beri vardır. Özellikle eski Mısır ve Roma medeniyetlerinde oldukça popülerdiler. Sıcak su havuzları fiziksel, zihinsel ve duygusal açıdan çok faydalıdır, ancak birçok işletme sahibi sıcak küvetlerden alabilecekleri tüm avantajlardan yararlanamamaktadır. Havuza jakuzi eklemenin sağlık açısından avantajları aşağıdaki gibidir:

Stres Azaltma
Bugünlerde dünyamızla ilgili her şey stresli gibi görünüyor. Atmosfer kirliliği, hastalıklar ve işlenmiş yiyecekler kendimizi hasta ve duygusal olarak dengesiz hissettirmekte. Tüm bunlardan kurtulmak için sıcak bir küvette vakit geçirmek, bu stresi azaltmaya yardımcı olur. Sıcak su kasları gevşetirken, beyin dalgaları da sakinleşir. Sıcak bir küvet, beynin gece uyumadan önce ürettiği gibi dalgalar üretebilir. Stresi hafifleterek rahatlamak için, jakuzi keyfine eşlik edecek yumuşak bir müzik çalmak veya aromatik mumlar kullanmak oldukça etkilidir.

Kas ve Dolaşım Sağlığı
Milyonlarca insan kronik kas veya eklem ağrısından muzdariptir. Bunlar artrit, osteoporoz, eski yaralanmalar, doğumsal sakatlıklar veya diğer herhangi bir kaynaktan gelebilir. Sıcak küvetlerin kasları gevşettiği ve dolaşımı iyileştirdiği bilinen bir gerçektir. Bir jakuzinin jetleri, hareket halindeyken vücudunuzun farklı alanlarını hedefleyebileceğiniz yüksek basınçlı su bazlı masaj sağlar. Yüksek sıcaklık kan damarlarınızı genişleterek dolaşımınızı artırır. Hidro masaj ayrıca, vücudun acı çeken kısımlarına elektriksel ağrı sinyallerini engellemeye de yardımcı olabilir.

Egzersiz Kolaylığı
Herkesin sağlıklı olması için egzersiz yapması gerekir, ancak bazılarımız için zor olabilir. Kronik ağrısı olan veya engelli kişiler geleneksel egzersizleri uygularken zor zamanlar geçirebilirler. Sıcak küvet güvenli ve düşük etkili egzersizler için harika bir yerdir. Jakuzide küvet yogası veya su bisikleti gibi düşük etkili kardiyo egzersizler bu kişiler için rahatlıkla denenebilir. Oldukça basit olan bu egzersizler denenirken, sıcak küvetin duvarına yaslanılabilir. Kollar ileriye dönük, bacaklar bisiklet sürüyormuş gibi hareket ettirilebilir. Ayrıca su atlama jakları denenebilir ya da sıcak küvetin etrafında yürüyüş yapılarak ve birkaç dakika boyunca koşmak denenebilir. Bu egzersizler yapılırken dikkat edilecek nokta, sıcak küvet alıştırması için daima bir refakatçinin eşlik etmesidir.